수면1 피부건강 수면을 통하여 건강해 지는 방법 피부건강이 수면과 중요한 연관이 있다는 것을 아시나요? 최근 다이어트로 인하여 살은 빠졌지만 피부의 노화도 함께 겪으면서 피부가 젊어 보이는 방법이 없을까 고민하고 있습니다. 피부건강은 수면이 중요한 영향을 준다는 뉴스를 보고 자료를 공유하려고 합니다. 멜라토닌 피부건강에 수면이 중요한 이유는 자는 동안에 호르몬인 멜라토닌이 분비되면서 피부노화의 주범이 되는 활성 산소와 자외선 제거에도 효과가 있기 때문입니다. 자외선으로 인하여 활성산소를 생성하고 피부막을 산회시켜 콜라겐과 히라루론산등 피부기질을 파괴시키고 노화를 촉진하고 있기 때문입니다. 멜라토닌은 수면 중 항산화 시스템을 작동시키면서 피부의 손상을 방지해 주고 멜라토닌의 항산화 능력은 다른 성분보다 강력 한 것으로 알려져 있습니다. 피부 미백뿐만 아.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음
